Ontspannen verzorgingsritueel...!
Bijgewerkt op: 21 mei 2021
Als we dan toch meer thuis blijven, minder op pad kunnen, dan kunnen we deze tijd beter optimaal gebruiken. Hoe? Door heerlijke ontspannen momenten voor uzelf te creëren. Momenten van optimale, gezonde huidverzorging...
We gaan er nog aan wennen :-)
Verzorgingsrituelen zorgen vaak voor een beter mentaal welzijn. En wanneer u deze ’s avonds toepast, helpt het u beter te slapen en heeft u ’s ochtends een fijn uitgerust gevoel. Zet dus de televisie uit, berg de tablet op, klap de laptop dicht, vergeet even die telefoon en ga lekker aan de slag.
1: Maak de badkamer lekker warm en hang een bordje 'niet storen' aan de deur. Vergeet ook de geurkaarsen niet!
2: Muziek! Kies iets wat voor u rustgevend en ontspannend werkt. Zolang het maar rust geeft, is alles geoorloofd en zingen mag!
3: Neem uitgebreid een bad of een douche. Gebruik milde, veilige badproducten, zonder parfum en conserveermiddelen.
4: Aan de slag!
De huid is nu lekker ontspannen. Het ideale moment om al die dode huidcellen weg te scrubben met de Dr. Baumann Peeling Medium.
Spoel en droog uw gezicht af en verzorg uw huid diep met het vochtinbrengend Liposome masker. Neem er heerlijk een kopje kamillethee bij. Tegen de tijd dat die op is, kunt u het restant van het masker zachtjes inmasseren.
Maak er een ‘full body treatment’ van met de milde, voedende Body Lotion van Dr. Baumann.
Geef ook uw voeten en handen speciale aandacht met de Dr. Baumann Foot Cream Tea Tree Oil en de Dr. Baumann Hand Cream.
5: Dim het licht, tijd voor uw pyjama! Gedempt licht geeft ons lichaam onbewust het signaal dat het avond is en zo langzaam bedtijd. Ons lichaam maakt dan melatonine aan. Het slaaphormoon wat ons helpt in slaap te komen en goed te slapen. Vermijd dan ook de TV, tablet, telefoon (ja, moeilijk!) en laptop. Dit licht geeft namelijk een signaal dat het dag is en dat willen we niet!
